{"id":93235,"date":"2021-05-21T16:13:18","date_gmt":"2021-05-21T16:13:18","guid":{"rendered":"https:\/\/everestlanguageschool.com\/englische-vokabeln-ueber-freundlichkeit-neue-podcast-episode\/"},"modified":"2021-05-21T16:13:18","modified_gmt":"2021-05-21T16:13:18","slug":"englische-vokabeln-ueber-freundlichkeit-neue-podcast-episode","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/everestlanguageschool.com\/de\/englische-vokabeln-ueber-freundlichkeit-neue-podcast-episode\/","title":{"rendered":"Englische Vokabeln \u00fcber Freundlichkeit &#8211; Neue Podcast Episode"},"content":{"rendered":"<p><em>Englische Vokabeln \u00fcber Freundlichkeit &#8211; Eine neue Folge des Podcasts der Everest Language School: Englisch lernen mit Everest<\/em><\/p>\n<figure id=\"attachment_80990\" aria-describedby=\"caption-attachment-80990\" style=\"width: 1080px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-80988\" src=\"https:\/\/everestlanguageschool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Friends-hug-1.jpg\" alt=\"Englische Vokabeln \u00fcber Freundlichkeit\" width=\"1080\" height=\"1080\" srcset=\"https:\/\/everestlanguageschool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Friends-hug-1.jpg 1080w, https:\/\/everestlanguageschool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Friends-hug-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/everestlanguageschool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Friends-hug-1-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/everestlanguageschool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Friends-hug-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/everestlanguageschool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Friends-hug-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/everestlanguageschool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Friends-hug-1-160x160.jpg 160w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-80990\" class=\"wp-caption-text\">Englische Vokabeln \u00fcber Freundlichkeit<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>In Folge neun werden wir \u00fcber Freundlichkeit nachdenken und dar\u00fcber, wie sie uns in unserem t\u00e4glichen Leben helfen kann. Wir h\u00f6ren eine Geschichte \u00fcber die Kraft des Lachens, erfahren einige gute wissenschaftliche Gr\u00fcnde f\u00fcr Freundlichkeit und bekommen einige Tipps, wie Sie Freundlichkeit in Ihr Leben integrieren k\u00f6nnen.<x id=\"gid_0\"><\/x>Hier finden Sie die Skripte f\u00fcr jeden Teil dieser Folge und vergessen Sie nicht, einen Blick in das Glossar am Ende zu werfen, um englische Vokabeln \u00fcber Freundlichkeit zu finden, die Sie vielleicht noch nicht kannten. <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe style=\"background-color: transparent; display: block; padding: 0; max-width: 700px;\" title=\"Audioboom Spieler\" data-src=\"https:\/\/embeds.audioboom.com\/posts\/7871490\/embed\/v4\" width=\"100%\" height=\"300\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe><\/p>\n<h1>Englische Vokabeln \u00fcber Freundlichkeit<\/h1>\n<p>K\u00fcrzlich stie\u00df ich auf eine positive Nachricht \u00fcber einen zuf\u00e4lligen Akt der Freundlichkeit, der andere dazu inspirierte, ebenfalls gro\u00dfz\u00fcgig zu sein. Eine Person in einem Drive-In-Restaurant beschloss, das Essen des Autos hinter ihr zu bezahlen. Diese Person war so erstaunt \u00fcber ihre Gro\u00dfz\u00fcgigkeit, dass sie beschloss, das Auto hinter ihr zu \u00fcberraschen und ihr Essen zu bezahlen. Und so setzte sich diese Kette fort. Fremde \u00fcberraschen Fremde. Am Ende waren es mehr als 900 Autos, die diese gute Tat vollbrachten. K\u00f6nnen Sie sich die \u00dcberraschung des Personals vorstellen, das dort arbeitete? In dieser Folge dreht sich alles um Freundlichkeit.       <\/p>\n<p>MUSIC: Bringen Sie sie zum Lachen<\/p>\n<h3>Geschichte Eins:<\/h3>\n<p>Sie haben vielleicht schon von der internationalen humanit\u00e4ren Organisation \u00c4rzte ohne Grenzen geh\u00f6rt. Aber haben Sie schon einmal von Clowns ohne Grenzen geh\u00f6rt? Ihre Mission ist es, Kindern in Fl\u00fcchtlingslagern, Konfliktzonen und Katastrophengebieten ein Lachen zu schenken.  <\/p>\n<p>Clowns ohne Grenzen arbeitet mit professionellen K\u00fcnstlern zusammen, um Shows zu entwickeln, die Kinder in Krisensituationen zum Lachen, Tanzen und Spielen bringen. Sie finden hier eine Mischung aus Zirkusartisten, Clowns, Theater- und Stra\u00dfenk\u00fcnstlern, Schauspielern und Musikern, die alle ihre F\u00e4higkeiten, ihren Humor und ihre Zeit ehrenamtlich zur Verf\u00fcgung stellen. Sie f\u00fchren professionelle Shows auf, lehren F\u00e4higkeiten und bringen Kinder und ihre Gemeinden zum Lachen.  <\/p>\n<p>Wenn wir durch Lachen und Spielen positive Emotionen erleben, werden Endorphine freigesetzt, die Schmerzen lindern und ein Gef\u00fchl des Wohlbefindens und des Stressabbaus erzeugen. Kinder lernen durch Spielen. So bauen sie menschliche Beziehungen, Vertrauen und Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen auf. Kinder sind von Natur aus widerstandsf\u00e4hig, selbst bei Traumata, aber ohne Zugang zum Lachen, zum Spiel, k\u00f6nnen sie sich nicht voll entwickeln und heilen.   <\/p>\n<p>Die Wohlt\u00e4tigkeitsorganisation begann 1993, als Kinder in Barcelona Geld sammelten, um einen ber\u00fchmten Clown, Tortell Poltrona, in Fl\u00fcchtlingslager in Kroatien zu schicken. Unerwartet zog er mehr als 4.000 Kinder als Zuschauer an! So gr\u00fcndete Tortell die Organisation Clowns ohne Grenzen.<x id=\"gid_0\"><\/x>Sie existiert heute in f\u00fcnfzehn L\u00e4ndern und f\u00fchrt jedes Jahr mehr als 120 Projekte in rund 50 L\u00e4ndern durch, f\u00fcr mehr als 300.000 Kinder und ihre Gemeinden in rund 1.500 Shows und 400 Workshops.  <\/p>\n<p>Eine Erinnerung daran, dass Lachen manchmal wirklich die beste Medizin sein kann.<\/p>\n<h3>Geschichte 2:<\/h3>\n<p>Behandeln Sie andere so, wie Sie von ihnen behandelt werden m\u00f6chten. Das war ein Lieblingsspruch meiner alten Schuldirektorin. Und ich muss ihr zugestehen, dass die Art und Weise, wie wir andere behandeln, im wirklichen Leben eine Reihe von Vorteilen mit sich bringt. Hier sind einige wissenschaftlich untermauerte Vorteile von Freundlichkeit.<x id=\"gid_0\"><\/x>1. Freundlichkeit beugt Krankheiten vor<x id=\"gid_1\"><\/x>Freundlichkeit f\u00f6rdert das Wohlf\u00fchlhormon Oxytocin in unserem Gehirn. Oxytocin reduziert Entz\u00fcndungen, die mit Krankheiten wie Diabetes, Krebs, chronischen Schmerzen, Fettleibigkeit und Migr\u00e4ne in Verbindung gebracht werden. F\u00f6rdern Sie also Ihren Vorrat an Oxytocin, indem Sie einen einfachen Akt der Freundlichkeit tun.     <\/p>\n<p>2. Freundlichkeit setzt Wohlf\u00fchlhormone frei<\/p>\n<p>Wenn Sie anderen etwas Gutes tun, wird Ihr Serotoninspiegel erh\u00f6ht, der daf\u00fcr verantwortlich ist, dass Sie sich gut und zufrieden f\u00fchlen. \u00c4hnlich wie beim Sport werden durch Freundlichkeit Endorphine freigesetzt, ein Ph\u00e4nomen, das als &#8222;Helfer-High&#8220; bekannt ist.<x id=\"gid_0\"><\/x>3. Freundlichkeit ist auch gut f\u00fcr Ihr Herz<x id=\"gid_1\"><\/x>Oxytocin erweitert auch die Blutgef\u00e4\u00dfe, was den Blutdruck senkt, was bekanntlich gut f\u00fcr Ihr Herz ist. <\/p>\n<p>4. Es kann Ihnen helfen, l\u00e4nger zu leben<\/p>\n<p>Laut Health.com haben Sie ein h\u00f6heres Risiko f\u00fcr Herzkrankheiten, wenn Sie nicht \u00fcber ein starkes Netzwerk von Familie und Freunden verf\u00fcgen. Wenn Sie freundlich zu anderen sind, entwickeln Sie starke, bedeutungsvolle Beziehungen und Freundschaften.<x id=\"gid_0\"><\/x>5. Es reduziert den Stress<x id=\"gid_1\"><\/x>Wenn wir uns auf die Freude konzentrieren, die wir einem anderen Menschen bereiten, g\u00f6nnen wir unserem Gehirn eine dringend ben\u00f6tigte Pause von der Besch\u00e4ftigung mit unseren eigenen Problemen. Dies ist einer der erstaunlichen Vorteile von Freundlichkeit. Indem wir uns auf das Gl\u00fcck eines anderen konzentrieren, vergessen wir f\u00fcr eine Weile unsere Probleme.   <\/p>\n<h3>Geschichte 3:<\/h3>\n<p>Die Kunst der Selbstliebe.<\/p>\n<p>Die weltweite Pandemie hat sich stark auf unsere psychische Gesundheit ausgewirkt, da die Menschen sich isolieren, ihre Bewegungsfreiheit einschr\u00e4nken und ihnen der Kontakt zu Freunden und Familie untersagt ist. Es war eine schwierige Zeit f\u00fcr viele. Wenn wir uns in Selbstliebe und Selbstmitgef\u00fchl \u00fcben, kann das unserer geistigen Gesundheit einen wohlverdienten Schub geben und uns helfen, k\u00fcnftige Stresssituationen zu meistern.  <\/p>\n<p>G\u00f6nnen Sie sich eine Pause. Legen Sie Ihren Laptop und Ihre Arbeit nach der Arbeit oder Schule weg! G\u00f6nnen Sie sich eine Mittagspause. Wenn Sie krank sind, nehmen Sie sich eine Auszeit. So k\u00f6nnen wir uns besser konzentrieren und sind gl\u00fccklicher bei dem, was wir tun.    <\/p>\n<p>F\u00fchren Sie ein Tagebuch der Dankbarkeit. Schreiben Sie jeden Tag drei Dinge auf, f\u00fcr die Sie dankbar sind. Je konkreter, desto besser. Im Hier und Jetzt zu sein und die kleinen Dinge zu bemerken, hilft uns, eine positivere Einstellung zu entwickeln.   <\/p>\n<p>Kontrollieren Sie Ihre Social Media Feeds. Soziale Medien k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass Sie sich selbst nicht mehr wert sind. Aber es scheint sehr schwierig zu sein, sie zu vermeiden. Anstatt sie komplett auszublenden, sollten Sie eine digitale Entgiftung machen. Und filtern Sie alles heraus, was Ihnen schaden k\u00f6nnte.    <\/p>\n<p>Vergessen Sie nicht zu spielen &#8211; das ist etwas, das uns als Erwachsene leicht entgleiten kann. Ob ein Brettspiel, Sport, Malen mit den Fingern oder sogar eine gute alte Kissenschlacht &#8211; haben Sie Spa\u00df! <\/p>\n<h2>Englische Vokabeln \u00fcber Freundlichkeit:<\/h2>\n<p>Dieses Glossar begleitet Episode 9 der Podcast-Serie und liefert kurze Definitionen von W\u00f6rtern und Begriffen, die Sie geh\u00f6rt oder gelesen haben und die Ihnen vielleicht neu oder unbekannt sind.<\/p>\n<p><strong>Intro<\/strong><br \/>\nzuf\u00e4llig &#8211; durch Zufall<br \/>\neine gute Tat &#8211; etwas Positives und Gro\u00dfz\u00fcgiges, das Sie f\u00fcr eine andere Person tun<br \/>\n<strong>Story One:<\/strong><br \/>\nresilient &#8211; stark genug, um etwas Schlimmes zu \u00fcberleben<br \/>\nheal &#8211; gesund werden<br \/>\nso &#8211; als Folge<br \/>\n<strong>Story Two:<\/strong><br \/>\nmotto &#8211; ein kurzer Satz, der Ihre \u00dcberzeugungen erkl\u00e4rt<br \/>\nIch muss es ihr lassen &#8211; ich muss zugeben, dass sie Recht hat<br \/>\nfiguring out &#8211; versuchen zu verstehen<br \/>\n<strong>Geschichte drei:<\/strong><br \/>\nanstrengend &#8211; Adjektiv, das schwierig oder l\u00e4stig bedeutet<br \/>\ndas Hier und Jetzt &#8211; die unmittelbare Gegenwart<br \/>\nf\u00f6rdern &#8211; sich k\u00fcmmern und helfen zu wachsen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Englische Vokabeln \u00fcber Freundlichkeit &#8211; Eine neue Folge des Podcasts der Everest Language School: Englisch lernen mit Everest &nbsp; In Folge neun werden wir \u00fcber Freundlichkeit nachdenken und dar\u00fcber, wie sie uns in unserem t\u00e4glichen Leben helfen kann. 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