{"id":93273,"date":"2021-01-22T00:52:12","date_gmt":"2021-01-22T00:52:12","guid":{"rendered":"https:\/\/everestlanguageschool.com\/vocabulaire-anglais-sur-les-bains-de-mer-en-irlande-podcast\/"},"modified":"2021-01-22T00:52:12","modified_gmt":"2021-01-22T00:52:12","slug":"vocabulaire-anglais-sur-les-bains-de-mer-en-irlande-podcast","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/everestlanguageschool.com\/fr\/vocabulaire-anglais-sur-les-bains-de-mer-en-irlande-podcast\/","title":{"rendered":"Vocabulaire anglais sur les bains de mer en Irlande &#8211; Podcast"},"content":{"rendered":"<p>Dans ce podcast, vous apprendrez beaucoup de vocabulaire anglais sur la natation en mer et vous entendrez beaucoup d&rsquo;histoires et de faits int\u00e9ressants sur cette \u00e9trange obsession irlandaise.<\/p>\n<figure id=\"attachment_78918\" aria-describedby=\"caption-attachment-78918\" style=\"width: 1196px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-78917\" src=\"https:\/\/everestlanguageschool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Screenshot-2021-01-21-at-14.07.58.png\" alt=\"Vocabulaire anglais de la natation en mer\" width=\"1196\" height=\"1194\" srcset=\"https:\/\/everestlanguageschool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Screenshot-2021-01-21-at-14.07.58.png 1196w, https:\/\/everestlanguageschool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Screenshot-2021-01-21-at-14.07.58-300x300.png 300w, https:\/\/everestlanguageschool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Screenshot-2021-01-21-at-14.07.58-1024x1022.png 1024w, https:\/\/everestlanguageschool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Screenshot-2021-01-21-at-14.07.58-150x150.png 150w, https:\/\/everestlanguageschool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Screenshot-2021-01-21-at-14.07.58-768x767.png 768w, https:\/\/everestlanguageschool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Screenshot-2021-01-21-at-14.07.58-160x160.png 160w\" sizes=\"(max-width: 1196px) 100vw, 1196px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-78918\" class=\"wp-caption-text\">Baignade en mer en Irlande<\/figcaption><\/figure>\n<p><iframe style=\"background-color: transparent; display: block; padding: 0; max-width: 700px;\" title=\"Lecteur Audioboom\" data-src=\"https:\/\/embeds.audioboom.com\/posts\/7778547\/embed\/v4\" width=\"100%\" height=\"300\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bienvenue dans le deuxi\u00e8me \u00e9pisode de notre nouvelle s\u00e9rie de <a href=\"https:\/\/everestlanguageschool.com\/fr\/podcast-pour-apprendre-langlais\/\">podcasts<\/a>. Avez-vous d\u00e9j\u00e0 nag\u00e9 dans la mer en Irlande ? Si ce n&rsquo;est pas le cas, pourquoi ? \u00c9coutez notre nouvel \u00e9pisode pour vous encourager ! Vous entendrez parler d&rsquo;une femme qui avait l&rsquo;habitude de nager dans la mer tous les jours, vous entendrez des conseils pratiques et des informations sur l&rsquo;effet de la natation en mer sur nous et vous entendrez un t\u00e9moignage de premi\u00e8re main sur la natation en eau glac\u00e9e.    <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vous trouverez les scripts de chaque partie de cet \u00e9pisode \u00e0 peu pr\u00e8s ici et n&rsquo;oubliez pas de consulter le glossaire \u00e0 la fin pour le vocabulaire anglais sur la natation en mer que vous n&rsquo;avez peut-\u00eatre jamais rencontr\u00e9 auparavant.<\/span><\/p>\n<h1><b>\u00c9pisode 2 : Vitamin Sea<\/b><\/h1>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Intro :  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Avez-vous d\u00e9j\u00e0 pens\u00e9 \u00e0 nager en mer en Irlande ? Cela vous donne-t-il froid dans le dos rien que d&rsquo;y penser ? Saviez-vous que la natation en eau froide pr\u00e9sente de nombreux avantages ? Dans cet \u00e9pisode, nous allons essayer de vous convaincre de vous baigner au moins une fois en Irlande. Assurez-vous d&rsquo;avoir une tasse de th\u00e9 chaud \u00e0 port\u00e9e de main lorsque vous aurez termin\u00e9.    <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cet \u00e9pisode s&rsquo;intitule Vitamin Sea.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Premi\u00e8re histoire :<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">SOUND FX : Musique de Rogers et Hammerstein<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Enfant, je me souviens avoir rendu visite \u00e0 ma grand-m\u00e8re \u00e0 Dublin. Elle \u00e9tait   <\/span><b>jeunes de c\u0153ur<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Je l&rsquo;ai trouv\u00e9e g\u00e9niale, pleine de vie, toujours en train de chanter dans les com\u00e9dies musicales et de rouler dans sa Fiat Punto blanche. Je la trouvais g\u00e9niale. Une super mamie. Et ses biscuits     <\/span><b>\u00e9taient \u00e0 mourir<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Mais je pensais aussi qu&rsquo;elle \u00e9tait folle. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">EFFETS SONORES : bruits de bord de mer<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Chaque matin, elle rejoignait ses amis pour aller nager dans la mer d&rsquo;Irlande. Oui, tous les matins, quel que soit le temps, quelle que soit la saison ! Vous savez certainement que l&rsquo;Irlande n&rsquo;est pas connue pour son climat tropical. Mais je me souviens d&rsquo;elle     <\/span><b>au c\u0153ur de l&rsquo;hiver<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Le lendemain, les participants se sont retrouv\u00e9s autour d&rsquo;un verre de th\u00e9 et ont discut\u00e9 avec leurs amis pour s&rsquo;habiller et se r\u00e9chauffer. Ensuite, on buvait une bouteille de th\u00e9 et on discutait avec des amis pendant qu&rsquo;on s&rsquo;habillait et qu&rsquo;on se r\u00e9chauffait \u00e0 nouveau. C&rsquo;\u00e9tait une partie importante du rituel. Je n&rsquo;ai jamais compris pourquoi quelqu&rsquo;un se mettait \u00e0 la mer en Irlande, surtout en hiver avec des temp\u00e9ratures moyennes de 4 \u00e0 6 degr\u00e9s et des eaux pouvant atteindre 9 degr\u00e9s. Elle a essay\u00e9 de me faire entrer, mais j&rsquo;ai pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 regarder depuis le rivage. Son chapeau color\u00e9 flottait dans l&rsquo;eau. Je le vois encore tr\u00e8s bien.      <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">LIEN MUSICAL<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Beaucoup de choses se sont pass\u00e9es depuis, pr\u00e8s de trente ans ont pass\u00e9, et bien qu&rsquo;elle ne soit plus parmi nous, elle est toujours l\u00e0.<\/span><b> qu&rsquo;elle ne soit plus parmi nous<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Mais elle est toujours tr\u00e8s pr\u00e9sente. Je n&rsquo;habite plus qu&rsquo;\u00e0 dix minutes de son lieu de baignade pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 et, chaque fois que je passe devant, je pense \u00e0 elle et elle reprend vie. Non seulement cela, mais je nage aussi ici. Je dois admettre que je ne nage pas tous les jours, mais je le fais. Si seulement elle pouvait me voir maintenant, je ne pense pas qu&rsquo;elle le croirait. M\u00eame si j&rsquo;ai pens\u00e9 qu&rsquo;elle \u00e9tait folle, je me retrouve \u00e0 faire exactement la m\u00eame chose &#8211; les chapeaux color\u00e9s en moins. Et je comprends parfaitement pourquoi elle l&rsquo;a fait. Oui, il fait froid, mais c&rsquo;est revigorant et c&rsquo;est une excellente fa\u00e7on de commencer ou de terminer une journ\u00e9e. Parlez-en          <\/span><b>souffler les toiles d&rsquo;araign\u00e9e<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Deuxi\u00e8me histoire :<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">FX : Clapotis des vagues et mouettes<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Titre : Les bienfaits de la natation en mer<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Narrateur : Vous sentez-vous encore courageux ? Si nous ne vous avons pas convaincu, la science pourrait bien faire l&rsquo;affaire. Je ne suis pas m\u00e9decin, mais    <\/span><b>faire trempette<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> a bien plus d&rsquo;avantages que vous ne le pensez !<\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Peau<\/span><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L&rsquo;eau de mer pr\u00e9sente des avantages av\u00e9r\u00e9s pour les personnes souffrant d&rsquo;affections cutan\u00e9es, car elle est riche en min\u00e9raux tels que le magn\u00e9sium. Le magn\u00e9sium diminue le taux de cortisol, ce qui calme votre syst\u00e8me nerveux et r\u00e9duit les risques de probl\u00e8mes cutan\u00e9s li\u00e9s au stress. Il peut \u00e9galement aider \u00e0 d\u00e9tendre les muscles pour favoriser une meilleure nuit de sommeil !  <\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Sant\u00e9 mentale<\/span><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que toutes les formes d&rsquo;hydroth\u00e9rapie r\u00e9duisent les sympt\u00f4mes de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et de la d\u00e9pression.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En fait, une \u00e9tude command\u00e9e par Swim England pour co\u00efncider avec la \u00ab\u00a0Journ\u00e9e mondiale de la sant\u00e9 mentale\u00a0\u00bb a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que lorsqu&rsquo;on les interroge sur l&rsquo;impact de la natation sur leur vie quotidienne, 43 % des personnes qui nagent r\u00e9guli\u00e8rement d\u00e9clarent qu&rsquo;elles se sentent <\/span><a href=\"https:\/\/www.careplus.ie\/wellness\/206-international-day-of-happiness-7-natural-mood-boosters\"><span style=\"font-weight: 400;\">plus heureux<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">26 % sont plus motiv\u00e9s pour accomplir les t\u00e2ches quotidiennes et 15 % pensent que la vie est plus facile \u00e0 g\u00e9rer.<\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Probl\u00e8mes respiratoires<\/span><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Comme nous le savons tous, l&rsquo;eau de mer est sal\u00e9e. C&rsquo;est une bonne chose pour les personnes souffrant de probl\u00e8mes de sinus, car elle les soulage en ouvrant la zone gr\u00e2ce \u00e0 la solution saline de la nature !   <\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Le facteur bien-\u00eatre<\/span><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L&rsquo;eau froide (comme la mer d&rsquo;Irlande ou l&rsquo;oc\u00e9an Atlantique) peut nous donner une pouss\u00e9e d&rsquo;adr\u00e9naline. Cette pouss\u00e9e d&rsquo;adr\u00e9naline peut nous faire oublier la douleur physique et nous \u00e9claircir l&rsquo;esprit. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Narrateur : Mais ne nous croyez pas sur parole, et rappelez-vous de toujours rester en s\u00e9curit\u00e9 et de ne jamais nager seul.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Troisi\u00e8me histoire : Dee de la mer<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Narrateur : J&rsquo;esp\u00e8re que la prochaine histoire vous inspirera. Il s&rsquo;agit de Dee Newell, une nageuse irlandaise en eau libre qui nage r\u00e9guli\u00e8rement dans l&rsquo;oc\u00e9an Atlantique et la mer d&rsquo;Irlande. En 2019, elle a termin\u00e9 la Manche, une travers\u00e9e en relais de la mer d&rsquo;Irlande et, pour finir l&rsquo;ann\u00e9e, elle a nag\u00e9 de Robben Island au Cap. Mais d\u00e9but 2020, Dee a r\u00e9alis\u00e9 son premier kilom\u00e8tre de glace en Antarctique. Voici son histoire :    <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">FX MUSIC :<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En f\u00e9vrier 2020, je suis mont\u00e9e \u00e0 bord de l&rsquo;Ushuia (Uuh-shoo-why-a), un navire sur lequel j&rsquo;ai v\u00e9cu pendant deux semaines tout en voyageant autour de l&rsquo;Antarctique. C&rsquo;\u00e9tait un voyage que mon ami avait toujours voulu faire, et comme il est tr\u00e8s difficile d&rsquo;obtenir l&rsquo;autorisation de nager dans les eaux de l&rsquo;Antarctique, c&rsquo;\u00e9tait une occasion que je ne pouvais pas manquer. Cela signifiait entrer dans des eaux allant de -1,2 \u00e0 2 degr\u00e9s Celsius.    <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">FX : Battements de c\u0153ur, sons sous-marins<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lorsque vous nagez en eau froide, votre corps se met en mode de survie et produit de la chaleur, de sorte que vous n&rsquo;avez g\u00e9n\u00e9ralement pas froid \u00e0 ce stade. Cependant, lorsque vous arr\u00eatez de nager, la \u00ab\u00a0goutte d&rsquo;eau\u00a0\u00bb s&rsquo;installe. C&rsquo;est le moment o\u00f9 vous avez cess\u00e9 de produire de la chaleur par le mouvement et o\u00f9 le sang froid commence \u00e0 circuler. \u00c0 ce moment-l\u00e0, vous avez des frissons et cela peut \u00eatre extr\u00eame. Par exemple, en 2016, j&rsquo;ai nag\u00e9 500 m\u00e8tres \u00e0 une temp\u00e9rature de 1,9 degr\u00e9s Celsius et la sensation au bout de mes doigts est revenue lentement apr\u00e8s environ quatre mois !    <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le dernier jour \u00e0 bord de notre navire, apr\u00e8s avoir test\u00e9 les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques et lutt\u00e9 contre les rhumes, le jour est enfin arriv\u00e9. Il \u00e9tait temps de nager.   <\/span><b>Il n&rsquo;y avait pas de retour en arri\u00e8re possible<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">et je suis heureux d&rsquo;annoncer que j&rsquo;y suis parvenu <\/span><b>malgr\u00e9 les obstacles.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dans les moments d&rsquo;adversit\u00e9 ou de d\u00e9fi, quelque chose en vous prend le dessus, une d\u00e9termination et une r\u00e9silience que vous ne soup\u00e7onniez m\u00eame pas. De tous les d\u00e9fis que j&rsquo;ai relev\u00e9s, celui-ci me remplit de fiert\u00e9, car c&rsquo;est celui que je pensais vraiment ne pas pouvoir relever. <\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Vocabulaire anglais sur la natation en mer :<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ce glossaire accompagne l&rsquo;\u00e9pisode 2 de la s\u00e9rie de podcasts et fournit de br\u00e8ves d\u00e9finitions des mots et des termes que vous avez entendus ou lus et qui peuvent \u00eatre nouveaux ou peu familiers pour vous.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Premi\u00e8re histoire :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">les jeunes de c\u0153ur &#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">penser et agir comme un jeune<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e9taient \u00e0 croquer &#8211; ils \u00e9taient tr\u00e8s d\u00e9sirables ou populaires (ou d\u00e9licieux !)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">au c\u0153ur de l&rsquo;hiver &#8211; dans la partie la plus froide et la plus sombre de l&rsquo;hiver<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">elle n&rsquo;est plus parmi nous &#8211; elle est morte ou d\u00e9c\u00e9d\u00e9e<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">vous d\u00e9barrasser de vos soucis &#8211; vous vous sentez plus alerte et plus frais mentalement<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Deuxi\u00e8me histoire :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">faire trempette &#8211; se baigner<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Troisi\u00e8me histoire :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Il n&rsquo;y a pas de retour en arri\u00e8re possible &#8211; une fa\u00e7on de dire que quelque chose a \u00e9t\u00e9 d\u00e9cid\u00e9 et ne peut plus \u00eatre chang\u00e9.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">contre toute attente &#8211; lorsque quelque chose r\u00e9ussit alors qu&rsquo;on s&rsquo;attendait \u00e0 ce que cela \u00e9choue<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Si vous avez aim\u00e9 ce podcast et que vous voulez \u00e9couter un autre <a href=\"https:\/\/everestlanguageschool.com\/gerunds-infinitives-and-swimming-vocabulary\/\">podcast pour am\u00e9liorer le vocabulaire et la grammaire<\/a>, consultez cet \u00e9pisode.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dans ce podcast, vous apprendrez beaucoup de vocabulaire anglais sur la natation en mer et vous entendrez beaucoup d&rsquo;histoires et de faits int\u00e9ressants sur cette \u00e9trange obsession irlandaise. 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