{"id":93224,"date":"2021-05-21T16:13:18","date_gmt":"2021-05-21T16:13:18","guid":{"rendered":"https:\/\/everestlanguageschool.com\/vocabolario-inglese-sulla-gentilezza-nuovo-episodio-del-podcast\/"},"modified":"2021-05-21T16:13:18","modified_gmt":"2021-05-21T16:13:18","slug":"vocabolario-inglese-sulla-gentilezza-nuovo-episodio-del-podcast","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/everestlanguageschool.com\/it\/vocabolario-inglese-sulla-gentilezza-nuovo-episodio-del-podcast\/","title":{"rendered":"Vocabolario inglese sulla gentilezza &#8211; Nuovo episodio del Podcast"},"content":{"rendered":"<p><em>Vocabolario inglese sulla gentilezza &#8211; Un nuovo episodio del podcast di Everest Language School: Impara l&#8217;inglese con Everest<\/em><\/p>\n<figure id=\"attachment_80991\" aria-describedby=\"caption-attachment-80991\" style=\"width: 1080px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-80988\" src=\"https:\/\/everestlanguageschool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Friends-hug-1.jpg\" alt=\"Vocabolario inglese sulla gentilezza\" width=\"1080\" height=\"1080\" srcset=\"https:\/\/everestlanguageschool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Friends-hug-1.jpg 1080w, https:\/\/everestlanguageschool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Friends-hug-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/everestlanguageschool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Friends-hug-1-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/everestlanguageschool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Friends-hug-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/everestlanguageschool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Friends-hug-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/everestlanguageschool.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Friends-hug-1-160x160.jpg 160w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-80991\" class=\"wp-caption-text\">Vocabolario inglese sulla gentilezza<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Nel nono episodio penseremo alla gentilezza e a come pu\u00f2 aiutarci nella vita di tutti i giorni. Ascolteremo una storia sul potere della risata, sentiremo alcune buone ragioni scientifiche per essere gentili e riceveremo alcuni consigli su come incorporare la gentilezza verso te stesso nella tua vita.<x id=\"gid_0\"><\/x>Troverai i copioni di ogni parte di questo episodio qui e non dimenticare di dare un&#8217;occhiata al glossario alla fine per trovare un vocabolario inglese sulla gentilezza che potresti non aver mai incontrato prima. <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe style=\"background-color: transparent; display: block; padding: 0; max-width: 700px;\" title=\"Lettore audioboom\" data-src=\"https:\/\/embeds.audioboom.com\/posts\/7871490\/embed\/v4\" width=\"100%\" height=\"300\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe><\/p>\n<h1>Vocabolario inglese sulla gentilezza<\/h1>\n<p>Recentemente mi sono imbattuto in una notizia positiva su un atto di gentilezza casuale che ha ispirato altri a continuare con la generosit\u00e0. Una persona in un ristorante drive through ha deciso di pagare il pasto dell&#8217;auto dietro di lei. La persona \u00e8 rimasta cos\u00ec stupita dalla sua generosit\u00e0 che ha deciso di sorprendere l&#8217;auto dietro di s\u00e9 e di pagare il suo pasto. E cos\u00ec questa catena \u00e8 continuata. Sconosciuti che sorprendono sconosciuti. Alla fine pi\u00f9 di 900 auto hanno continuato questa buona azione. Puoi immaginare la sorpresa del personale che lavorava l\u00ec? Questo episodio \u00e8 tutto incentrato sulla gentilezza.       <\/p>\n<p>MUSICA: Falli ridere<\/p>\n<h3>Storia 1:<\/h3>\n<p>Potresti aver sentito parlare dell&#8217;organizzazione umanitaria internazionale Medici Senza Frontiere. Ma hai mai sentito parlare di Clown Senza Frontiere? La loro missione \u00e8 quella di aiutare a diffondere la risata tra i bambini nei campi profughi, nelle zone di conflitto e nelle aree disastrate.  <\/p>\n<p>Clowns Without Borders collabora con artisti professionisti per creare spettacoli che incoraggino i bambini che vivono situazioni di crisi a ridere, ballare e giocare. Troverai un mix di artisti circensi, clown, artisti di teatro e di strada, attori e musicisti che offrono le loro capacit\u00e0, il loro umorismo e il loro tempo su base volontaria. Si esibiscono in spettacoli professionali, insegnano abilit\u00e0 e portano risate ai bambini e alle loro comunit\u00e0.  <\/p>\n<p>Quando proviamo emozioni positive attraverso la risata e il gioco, vengono rilasciate endorfine che riducono il dolore e generano sensazioni di benessere e di riduzione dello stress. I bambini imparano giocando. \u00c8 cos\u00ec che costruiscono relazioni umane, fiducia ed empatia. I bambini sono naturalmente resilienti anche in caso di trauma, ma senza l&#8217;accesso alla risata e al gioco non sono in grado di svilupparsi e guarire completamente.   <\/p>\n<p>L&#8217;associazione \u00e8 nata nel 1993, quando i bambini di Barcellona hanno raccolto fondi per inviare un famoso clown, Tortell Poltrona, nei campi profughi della Croazia. Inaspettatamente attir\u00f2 un pubblico di oltre 4.000 bambini! Cos\u00ec Tortell fond\u00f2 Clown Senza Frontiere.<x id=\"gid_0\"><\/x>Oggi esiste in quindici paesi e ogni anno porta a termine pi\u00f9 di 120 progetti in circa 50 paesi, per oltre 300.000 bambini e le loro comunit\u00e0 in circa 1.500 spettacoli e 400 laboratori.  <\/p>\n<p>Un promemoria per ricordare che la risata pu\u00f2 davvero essere la migliore medicina a volte.<\/p>\n<h3>Seconda storia:<\/h3>\n<p>Tratta gli altri come vorresti che loro trattassero te. Questo era il motto preferito della mia vecchia preside. E devo darle ragione, ci sono molti benefici reali legati al modo in cui trattiamo gli altri. Ecco alcuni dei benefici dell&#8217;essere gentili, sostenuti dalla scienza.<x id=\"gid_0\"><\/x>1. La gentilezza previene le malattie<x id=\"gid_1\"><\/x>La gentilezza aumenta l&#8217;ormone del benessere del nostro cervello, l&#8217;ossitocina. L&#8217;ossitocina riduce l&#8217;infiammazione che \u00e8 collegata a malattie come il diabete, il cancro, il dolore cronico, l&#8217;obesit\u00e0 e l&#8217;emicrania. Quindi aumenta la tua riserva facendo un semplice atto di gentilezza.     <\/p>\n<p>2. La gentilezza rilascia ormoni del benessere<\/p>\n<p>Fare cose gentili per gli altri aumenta la serotonina, responsabile della sensazione di benessere e soddisfazione. Come l&#8217;esercizio fisico, essere gentili con gli altri rilascia anche endorfine, un fenomeno noto come &#8220;sballo dell&#8217;aiutante&#8221;.<x id=\"gid_0\"><\/x>3. Essere gentili fa bene anche al cuore<x id=\"gid_1\"><\/x>L&#8217;ossitocina espande anche i vasi sanguigni, riducendo la pressione sanguigna, il che, come sappiamo, fa bene al cuore. <\/p>\n<p>4. Pu\u00f2 aiutarti a vivere pi\u00f9 a lungo<\/p>\n<p>Secondo Health.com, il rischio di malattie cardiache \u00e8 maggiore se non hai una solida rete di familiari e amici. Quando sei gentile con gli altri, sviluppi relazioni e amicizie forti e significative.<x id=\"gid_0\"><\/x>5. Riduce lo stress<x id=\"gid_1\"><\/x>Quando ci concentriamo sulla gioia che procuriamo a qualcun altro, diamo al nostro cervello una pausa necessaria per non pensare ai nostri problemi. Questo \u00e8 uno degli straordinari benefici dell&#8217;essere gentili. Concentrandoci sulla felicit\u00e0 altrui, ci dimentichiamo per un po&#8217; dei nostri problemi.   <\/p>\n<h3>Terza storia:<\/h3>\n<p>L&#8217;arte della gentilezza verso se stessi.<\/p>\n<p>La pandemia globale ha avuto un forte effetto sulla nostra salute mentale: le persone si isolano, limitano gli spostamenti e non possono entrare in contatto con amici e familiari. \u00c8 stato un periodo difficile per molti. Praticare la gentilezza e la compassione verso se stessi pu\u00f2 dare alla nostra salute mentale una meritata spinta e aiutarci a gestire le future situazioni di stress.  <\/p>\n<p>Concediti una pausa. Metti via il laptop e il lavoro dopo il lavoro o la scuola! Assicurati di fare la pausa pranzo. Se sei malato, prenditi una pausa. Questo ci permette di essere pi\u00f9 concentrati e pi\u00f9 felici nel nostro lavoro.    <\/p>\n<p>Tieni un diario della gratitudine. Scrivi ogni giorno tre cose per cui sei grato. Pi\u00f9 sono specifiche, meglio \u00e8. Essere nel qui e ora e notare le piccole cose ci aiuta a promuovere una mentalit\u00e0 pi\u00f9 positiva.   <\/p>\n<p>Controlla i tuoi feed sui social media. I social media possono farti sentire inutile nei confronti di te stesso. Ma sembra molto difficile evitarli. Invece di escluderli completamente, fai una disintossicazione digitale. E filtra tutto ci\u00f2 che potrebbe danneggiarti.    <\/p>\n<p>Non dimenticare di giocare: \u00e8 un&#8217;attivit\u00e0 che da adulti ci sfugge facilmente. Che si tratti di un gioco da tavolo, di sport, di pittura con le dita o anche di una vecchia lotta con i cuscini, divertiti! <\/p>\n<h2>Vocabolario inglese sulla gentilezza:<\/h2>\n<p>Questo glossario accompagna l&#8217;episodio 9 della serie di podcast e fornisce brevi definizioni di parole e termini che hai sentito o letto e che potrebbero esserti nuovi o sconosciuti.<\/p>\n<p><strong>Intro<\/strong><br \/>\ncasuale &#8211; per caso<br \/>\nuna buona azione &#8211; qualcosa di positivo e generoso che fai per un&#8217;altra persona<br \/>\n<strong>Storia Uno:<\/strong><br \/>\nresiliente &#8211; abbastanza forte da poter sopravvivere a qualcosa di brutto<br \/>\nguarire &#8211; migliorare<br \/>\ncos\u00ec &#8211; come conseguenza<br \/>\n<strong>Storia seconda:<\/strong><br \/>\nmotto &#8211; una breve frase che spiega le tue convinzioni<br \/>\ndevo darle ragione &#8211; devo ammettere che ha ragione<br \/>\ncapire &#8211; cercare di capire<br \/>\n<strong>Storia Tre:<\/strong><br \/>\nimpegnativo &#8211; aggettivo che significa difficile o fastidioso<br \/>\nil qui e ora &#8211; l&#8217;immediato presente<br \/>\nfavorire &#8211; prendersi cura e aiutare a crescere<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vocabolario inglese sulla gentilezza &#8211; Un nuovo episodio del podcast di Everest Language School: Impara l&#8217;inglese con Everest &nbsp; Nel nono episodio penseremo alla gentilezza e a come pu\u00f2 aiutarci nella vita di tutti i giorni. 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