Vocabolario inglese sull’invecchiamento

Nel podcast di questa settimana imparerai il vocabolario inglese sull’invecchiamento e sulla longevità.

Benvenuto al settimo episodio della nostra serie di podcast. Questa settimana ascolteremo storie di persone anziane. Pensi mai a quando sarai più grande? Ascolta come sta cambiando il modo di vedere l’invecchiamento e senti cosa raccontano persone che hanno superato i 100 anni su come hanno vissuto felici e in salute fino alla vecchiaia.

Qui trovi i testi di ogni parte dell’episodio. E non dimenticare di dare un’occhiata al vocabolario sull’invecchiamento alla fine, con parole ed espressioni che forse non hai mai incontrato.

Episodio 7: Invecchiare con (poca) grazia

Introduzione

Quando ero piccola, in TV c’era un programma che si chiamava Supergran. Come puoi immaginare dal nome, parlava di una nonna anziana, Granny Smith, che acquisisce (gains) dei superpoteri quando viene colpita per sbaglio da un raggio (ray) magico. Così diventa Super Gran e aiuta a proteggere la sua città dai cattivi. L’idea mi piaceva e immaginavo che anche mia nonna potesse avere un alter ego (an alter ego) e combattere i cattivi… In realtà, ovviamente, mia nonna era una superdonna anche senza nessun raggio magico. Questo episodio parla di invecchiare con grazia o senza – scegli tu. Per cominciare, ecco una poesia di Judy Ball.

Storia uno:

Growing Old Disgracefully di Judy Ball

Per tutta la vita mi sono preoccupata

di cosa pensassero gli altri di me.

Ho sempre cercato di controllarmi

e di comportarmi come si deve.

Badare alle buone maniere (mind my manners), stare dritta,

e cercare di essere una signora,

ma sapevamo tutti che nel mio cuore

ero un po’ birichina.

C’era qualcosa di selvaggio nascosto (lurking) lì,

appena sotto la superficie,

che moriva dalla voglia (aching) di essere liberato

e di fare un po’ di circo.

Ora sono vecchia e non m’importa.

Quello che vedi è quello che sono.

Mi vestirò come voglio,

sarò ciò che voglio essere.

Andrò a cavallo, correrò con i miei cani,

salirò sulle colline e persino sugli alberi.

Se alla gente non piace il mio aspetto,

peggio per loro (too bad), perché questa sono io.

Storia due:

Cosa ti viene in mente quando pensi alla vecchiaia? Bastoni? Dentiere? O pensi alla pensione? Alla libertà? Alla saggezza? La ricerca ha dimostrato che gli stereotipi possono diventare profezie che si autoavverano (self-fulfilling prophecies), perché influenzano il modo in cui le persone vedono se stesse e le proprie capacità. La prossima storia parla di una visione positiva dell’età.

Forse conosci il cartello stradale con due anziani che attraversano la strada. Hanno il bastone e sono curvi (hunched over). Ma è davvero una rappresentazione giusta e corretta?

Se l’è chiesto l’associazione benefica Centre for Ageing Better, e da qui è partito un concorso in cui si chiedeva ai designer di proporre alternative ‘positive’ sull’età.

Sono arrivate più di 120 illustrazioni che mostrano la varietà delle persone in età avanzata. Il progetto vincitore ha dato al simbolo originale della coppia che attraversa la strada un tocco pieno di energia. Invece di due persone curve sul bastone, mostra due persone con un bastone (cane) da ballo, nel mezzo di un passo di danza. È davvero allegro e incoraggiante (uplifting) da guardare.

Il nuovo design sarà usato in rapporti e altri materiali per rappresentare gli anziani in modo positivo. L’icona vincitrice sarà disponibile pubblicamente e utilizzabile senza limiti.

Forse basta qualcosa di semplice come cambiare il modo in cui ci vengono presentati gli anziani per farci mettere in discussione i pregiudizi che abbiamo sull’invecchiamento (ageing).

Storia tre:

Secondo gli studi, per vivere molto a lungo è importante coltivare le amicizie, mantenere un atteggiamento positivo, fare un po’ di esercizio, non stressarsi troppo e avere degli ottimi geni (quelli genetici, non i jeans di denim). Alcuni centenari (centenarians), però, hanno aggiunto anche i loro segreti personali per vivere così a lungo.

1. USA TANTO OLIO D’OLIVA.

Jeanne Calment è morta all’età di 122 anni e 164 giorni ed è l’attuale detentrice del Guinness dei primati. Attribuiva la sua lunghissima vita al bicchiere di porto quotidiano, a poco meno di 1 kg di cioccolato a settimana e al senso dell’umorismo. Consumava anche tanto olio extravergine d’oliva, che metteva ovunque tranne che nel latte, e che si spalmava anche sulla pelle.

1. FATTI GLI AFFARI TUOI.

Besse Berry Cooper-Brown era un’insegnante in pensione che ha vissuto fino a 116 anni. Andava fiera del suo storico di voto quasi impeccabile (spotless): dal 1920, quando fu approvato il 19° emendamento che diede il voto alle donne, aveva saltato le elezioni solo due volte. Cooper-Brown attribuiva la sua longevità anche al rifiuto del cibo spazzatura, ma “diceva che il suo segreto era non impicciarsi degli affari degli altri.”

1. MANGIA BACON.

“Miss Susie” Jones è stata la residente più anziana di New York fino alla sua morte nel 2016, a 116 anni. Non ha mai fumato, bevuto alcol, usato il trucco o tinto i capelli, ma ogni mattina si gustava quattro fette di bacon, con uova strapazzate e porridge (porridge) di mais.

1. BEVI ACQUA BOLLITA E FUMA SIGARI.

Christian Mortensen è morto a 115 anni e 252 giorni. Attribuiva la sua lunga vita agli amici, a niente alcol, all’ottimismo, al canto, a un buon sigaro e a tanta acqua buona – in particolare acqua bollita.

1. MANGIA FINO ALL’80 PER CENTO DELLA SAZIETÀ.

Jiroemon Kimura ha vissuto fino a 116 anni e 54 giorni. Ex impiegato delle poste, ogni giorno faceva colazione con porridge e zuppa di miso con patate e verdure, manteneva un atteggiamento positivo e seguiva sempre la politica del suo Giappone. Il suo motto era “mangiare leggero e vivere a lungo”: non fumava, beveva alcol con moderazione e mangiava fino a sentirsi sazio all’80 per cento.

1. GIOCA AI GIOCHI DA TAVOLO

Kane Tanaka è oggi la persona vivente più anziana, con 118 anni. Le piace tenere la mente attiva: in una giornata normale nella sua casa di riposo si sveglia alle 6 e il pomeriggio studia spesso materie come la matematica. Uno dei suoi passatempi (pastimes) preferiti, però, è una partita a Othello: è diventata un’esperta di questo classico gioco da tavolo e batte spesso il personale.

FINE

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