Vocabulario en inglés sobre el envejecimiento

En el podcast de esta semana aprenderás vocabulario en inglés sobre el envejecimiento y la longevidad.

Te damos la bienvenida al séptimo episodio de nuestra serie de podcasts. Esta semana escucharemos historias sobre personas mayores. ¿Piensas en cómo será tu vejez? Escucha cómo está cambiando la forma de ver el envejecimiento y descubre cómo personas que superaron los 100 años vivieron felices y con salud hasta una edad avanzada.

Aquí tienes los textos de cada parte de este episodio. Y no olvides repasar el vocabulario sobre el envejecimiento al final: encontrarás palabras y expresiones que quizá no conocías.

Episodio 7: Envejecer con (o sin) elegancia

Introducción

Cuando yo era pequeña, había un programa de televisión llamado Supergran. Como te puedes imaginar por el nombre, trataba de una abuela, Granny Smith, que gains (obtiene) superpoderes cuando la alcanza por accidente un ray (rayo) mágico. A partir de ahí se convierte en Super Gran y protege su pueblo de los malos. Me encantaba la idea de la serie, e imaginaba que mi abuela también podía tener an alter ego (un álter ego) y luchar contra los malos… La realidad, claro, es que mi abuela era una superheroína, la hubiera alcanzado un rayo mágico o no. Este episodio trata de envejecer con elegancia o sin ella, tú eliges. Y para empezar, aquí tienes un poema de Judy Ball.

Historia uno:

Growing Old Disgracefully, de Judy Ball

All my life I worried ’bout,

What others thought of me.

I always tried to watch myself,

And act as I should be.

Mind my manners , stand up straight,

And try to be a lady,

But we all knew that in my heart,

I was a little shady.

There was a wild thing lurking there,

Just below the surface,

Aching just to be set free,

And have myself a circus.

Now I’m old and just don’t care.

You get just what you see.

I’ll dress the way I want to dress,

Be what I want to be.

I’ll ride my horse, run with my dogs,

Climb hills and even trees.

If folks don’t like the way I look,

Too bad , ’cause this is me.

Historia dos:

¿Qué te viene a la mente cuando piensas en la vejez? ¿Bastones? ¿Dentaduras postizas? ¿O piensas en la jubilación? ¿En libertad? ¿En sabiduría? Las investigaciones demuestran que los estereotipos pueden convertirse en self-fulfilling prophecies (profecías autocumplidas), porque influyen en cómo las personas se ven a sí mismas y en sus capacidades. La siguiente historia trata de una visión positiva de la edad.

Quizá conozcas una señal de tráfico que muestra a dos personas mayores cruzando la calle. Llevan bastón y van hunched over (encorvadas). Pero ¿es esta una representación adecuada y justa?

Esa pregunta se la hizo la organización benéfica Centre for Ageing Better, y fue el punto de partida de un concurso que pedía a diseñadores enviar alternativas «positivas sobre la edad».

Se recibieron más de 120 ilustraciones que reflejan la diversidad de las personas en la última etapa de la vida. El diseño ganador dio un toque lleno de energía al símbolo original de la pareja cruzando la calle. En lugar de ir encorvados con su bastón, muestra a dos personas con un cane (bastón) de baile, en pleno paso de baile. Da mucha alegría verlo, es muy uplifting (estimulante).

El nuevo diseño se usará en informes y otros materiales para representar a las personas mayores de forma positiva. El icono ganador estará disponible públicamente para uso ilimitado.

Quizá algo tan sencillo como cambiar la forma en que se nos presenta a las personas mayores nos haga cuestionar las ideas que tenemos sobre el ageing (envejecimiento).

Historia tres:

Según los estudios, para vivir muchos años es importante mantener las amistades, tener una actitud positiva, hacer algo de ejercicio, no estresarse demasiado y tener muy buenos genes (los genéticos, claro, no los vaqueros: en inglés suenan igual). Pero algunos centenarians (centenarios) también han compartido sus secretos personales para vivir tanto.

1. USA MUCHO ACEITE DE OLIVA.

Jeanne Calment murió a los 122 años y 164 días, y tiene el récord Guinness actual. Atribuía su larguísima vida a beber oporto cada día, comer casi 1 kg de chocolate a la semana y no perder el sentido del humor. También consumía mucho aceite de oliva virgen extra, que ponía en todo menos en la leche, y que además se untaba en la piel.

1. NO TE METAS EN LO QUE NO TE IMPORTA.

Besse Berry Cooper-Brown fue una maestra jubilada que vivió hasta los 116 años. Estaba orgullosa de su historial de votación casi spotless (impecable): desde 1920, cuando se aprobó la Decimonovena Enmienda que permitía votar a las mujeres, solo había dejado de votar dos veces. Cooper-Brown decía que una de las razones de su longevidad era no comer comida basura, pero también «que su secreto era no meterse en los asuntos de los demás».

1. COME BEICON.

«Miss Susie» Jones fue la residente más longeva de Nueva York hasta su muerte en 2016, a los 116 años. Nunca fumó, ni bebió alcohol, ni se maquilló, ni se tiñó el pelo, pero le encantaba comer cuatro tiras de beicon cada mañana, con huevos revueltos y porridge (gachas) de maíz.

1. BEBE AGUA HERVIDA Y FUMA PUROS.

Christian Mortensen falleció a los 115 años y 252 días. Atribuía su larga vida a los amigos, a no beber alcohol, a mantenerse positivo, a cantar, a un buen puro y a beber mucha agua de calidad; en concreto, agua hervida.

1. COME HASTA ESTAR LLENO AL 80 %.

Jiroemon Kimura vivió 116 años y 54 días. Antiguo trabajador de correos, Kimura desayunaba cada día gachas y sopa de miso con patatas y verduras, mantenía una actitud positiva y siempre seguía la política de su Japón natal. Su lema era «comer ligero y vivir mucho»: nunca fumó, bebía alcohol con moderación y comía hasta estar lleno al 80 %.

1. JUEGA A JUEGOS DE MESA

Kane Tanaka es actualmente la persona viva de más edad, con 118 años. Le gusta mantener la mente activa: en un día normal en su residencia se levanta a las 6:00 y por la tarde suele estudiar materias como matemáticas. Pero uno de sus pastimes (pasatiempos) favoritos es una partida de Othello, y se ha convertido en una experta en este clásico juego de mesa: a menudo gana al personal.

FIN

Vocabulario sobre el envejecimiento