In diesem Podcast lernen Sie viele englische Vokabeln zum Thema Schwimmen im Meer und hören spannende Geschichten und Fakten über diese seltsame irische Leidenschaft.
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Willkommen zur zweiten Folge unserer neuen Podcast-Serie. Sind Sie schon einmal in Irland im Meer geschwommen? Wenn nicht, warum nicht? Hören Sie sich unsere neue Folge an – vielleicht macht sie Ihnen Mut! Wir erzählen von einer Frau, die jeden Tag im Meer schwamm, geben praktische Tipps und Informationen dazu, wie das Schwimmen im Meer auf uns wirkt, und hören einen Erfahrungsbericht aus erster Hand über das Schwimmen in eiskaltem Wasser.
Hier finden Sie die Skripte zu jedem Teil dieser Folge. Vergessen Sie nicht das Glossar am Ende: Dort finden Sie englische Vokabeln zum Thema Schwimmen im Meer, die Ihnen vielleicht noch nicht begegnet sind.
Folge 2: Vitamin Sea
Intro:
Haben Sie schon einmal daran gedacht, in Irland im Meer zu schwimmen? Wird Ihnen schon beim Gedanken daran kalt? Wussten Sie, dass das Schwimmen in kaltem Wasser viele Vorteile hat? In dieser Folge möchten wir Sie überzeugen, in Irland mindestens einmal ins Meer zu gehen. Halten Sie danach unbedingt eine Tasse heißen Tee bereit.
Diese Folge heißt „Vitamin Sea“.
Geschichte 1:
SOUNDEFFEKT: Musik von Rodgers und Hammerstein
Ich erinnere mich, wie ich als Kind meine Oma in Dublin besuchte. Sie war young at heart (jung geblieben), voller Leben, sang immer bei Musicals mit und fuhr mit ihrem weißen Fiat Punto herum. Ich fand sie großartig. Eine Super-Oma. Und ihre Kekse were to die for (waren himmlisch). Aber ich hielt sie auch für verrückt.
SOUNDEFFEKT: Meeresrauschen
Jeden Morgen ging sie mit ihren Freundinnen in der Irischen See schwimmen. Ja, wirklich jeden Morgen, bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit! Sie wissen sicher, dass Irland nicht gerade für sein tropisches Klima bekannt ist. Aber ich sehe sie noch in the depths of winter (mitten im tiefsten Winter) mit ihren auffälligen Badekappen ins Wasser gehen. Danach gab es eine Thermoskanne Tee und Gespräche mit den Freundinnen, während sie sich anzogen und wieder aufwärmten. Das war ein wichtiger Teil des Rituals. Ich konnte nie verstehen, warum jemand in Irland ins Meer geht, schon gar nicht im Winter bei durchschnittlich 4 bis 6 Grad Lufttemperatur und nur 9 Grad Wassertemperatur. Sie versuchte, mich ins Wasser zu locken, aber ich schaute lieber vom Ufer aus zu. Ihre bunte Badekappe hüpfte auf den Wellen. Ich sehe sie noch ganz deutlich vor mir.
MUSIKÜBERGANG
Seitdem ist viel passiert, fast dreißig Jahre sind vergangen, und obwohl she is no longer with us (sie nicht mehr unter uns ist), ist sie noch immer sehr präsent. Heute wohne ich nur zehn Minuten von ihrer Lieblingsbadestelle entfernt, und jedes Mal, wenn ich daran vorbeikomme, denke ich an sie und sie wird wieder lebendig. Und nicht nur das: Ich schwimme dort auch selbst. Zugegeben, nicht jeden Tag, aber ich gehe ins Wasser. Wenn sie mich jetzt sehen könnte – ich glaube, sie würde es nicht glauben. Obwohl ich sie für verrückt hielt, mache ich jetzt genau dasselbe – nur ohne die bunten Badekappen. Und ich verstehe vollkommen, warum sie es tat. Ja, es ist kalt, aber es ist unglaublich belebend und eine wunderbare Art, den Tag zu beginnen oder zu beenden. Das nenne ich blowing the cobwebs away (den Kopf freipusten)!
Geschichte 2:
SOUNDEFFEKT: Plätschernde Wellen und Möwen
Titel: Die Vorteile des Schwimmens im Meer
Sprecherin: Fühlen Sie sich schon mutig? Falls wir Sie noch nicht überzeugt haben, schafft es vielleicht die Wissenschaft. Ich bin zwar keine Ärztin, aber taking a dip (kurz ins Wasser springen) hat viel mehr Vorteile, als Sie denken!
Haut
Meerwasser hat nachweislich positive Wirkungen bei Hauterkrankungen, weil es reich an Mineralien wie Magnesium ist. Magnesium senkt den Cortisolspiegel, beruhigt das Nervensystem und verringert so stressbedingte Hautprobleme. Außerdem kann es die Muskeln entspannen und für einen besseren Schlaf sorgen!
Psychische Gesundheit
Studien zeigen, dass Hydrotherapie jeder Art die Symptome von Angst und Depression lindert.
Eine Studie, die Swim England zum Welttag der psychischen Gesundheit in Auftrag gab, ergab: Auf die Frage, wie sich Schwimmen auf ihren Alltag auswirkt, sagten 43 % der regelmäßigen Schwimmerinnen und Schwimmer, dass es sie glücklicher macht, 26 % sind motivierter, ihre täglichen Aufgaben zu erledigen, und 15 % empfinden das Leben als leichter zu bewältigen.
Atemwegsbeschwerden
Wie wir alle wissen, ist Meerwasser salzig. Das ist gut für Menschen mit Nebenhöhlenproblemen: Die natürliche Salzlösung macht die Atemwege frei und bringt Linderung!
Der Wohlfühlfaktor
Kaltes Wasser (wie die Irische See oder der Atlantik) kann uns einen Adrenalinschub geben. Dieser Schub lenkt von körperlichen Schmerzen ab und macht den Kopf frei.
Sprecherin: Aber verlassen Sie sich nicht nur auf unser Wort – und denken Sie daran: Achten Sie immer auf Ihre Sicherheit und schwimmen Sie nie allein.
Geschichte 3: Dee aus dem Meer
Sprecherin: Die nächste Geschichte wird Sie hoffentlich inspirieren. Sie handelt von Dee Newell, einer irischen Freiwasserschwimmerin, die regelmäßig im Atlantik und in der Irischen See schwimmt. 2019 durchschwamm sie den Ärmelkanal, nahm an einem Staffelschwimmen durch die Irische See teil und beendete das Jahr mit einer Strecke von Robben Island nach Kapstadt. Anfang 2020 schwamm Dee dann ihren ersten Eiskilometer in der Antarktis. Hier ist ihre Geschichte:
SOUNDEFFEKT MUSIK:
Im Februar 2020 ging ich an Bord der Ushuaia (Uuh-shoo-why-a), eines Schiffs, auf dem ich zwei Wochen lang lebte, während wir die Antarktis bereisten. Diese Reise hatte sich meine Freundin schon immer gewünscht, und weil es so schwierig ist, eine Genehmigung zum Schwimmen in den Gewässern der Antarktis zu bekommen, durfte ich mir diese Gelegenheit nicht entgehen lassen. Das bedeutete, in Wasser mit Temperaturen zwischen -1,2 und 2 Grad Celsius zu gehen.
SOUNDEFFEKT: Herzschlag, Unterwassergeräusche
Wenn man in kaltem Wasser schwimmt, schaltet der Körper in den Überlebensmodus und erzeugt Wärme, deshalb friert man in diesem Moment meist nicht. Wenn man aber aufhört zu schwimmen, setzt der sogenannte „After Drop“ ein. Dann erzeugt die Bewegung keine Wärme mehr, und das kalte Blut beginnt zu zirkulieren. Jetzt bekommt man Schüttelfrost, und der kann extrem sein. Ein Beispiel: 2016 schwamm ich 500 m bei 1,9 Grad Celsius, und das Gefühl in meinen Fingerspitzen kehrte erst nach etwa vier Monaten langsam zurück!
Am letzten Tag an Bord, nachdem wir die Wetterbedingungen geprüft und gegen Erkältungen gekämpft hatten, war es endlich so weit. Zeit zum Schwimmen. There was no turning back (Es gab kein Zurück mehr), und ich freue mich, sagen zu können, dass ich es despite the odds (allen Widrigkeiten zum Trotz) geschafft habe.
In schwierigen Zeiten oder bei großen Herausforderungen übernimmt etwas in einem die Kontrolle – eine Entschlossenheit und Widerstandskraft, von der man nicht einmal wusste, dass man sie hat. Von allen Herausforderungen, die ich gemeistert habe, macht mich diese am stolzesten, weil ich wirklich dachte, dass ich sie nicht schaffen würde.
Englische Vokabeln zum Thema Schwimmen im Meer:
Dieses Glossar begleitet Folge 2 der Podcast-Serie und erklärt kurz Wörter und Ausdrücke, die Sie gehört oder gelesen haben und die für Sie vielleicht neu oder ungewohnt sind.
Geschichte 1:
- young at heart – wie ein junger Mensch denken und handeln
- were to die for – sie waren sehr begehrt oder beliebt (oder köstlich!)
- in the depths of winter – in der kältesten, dunkelsten Zeit des Winters
- she is no longer with us – sie ist gestorben bzw. verstorben
- blowing the cobwebs away – sich geistig wacher und erfrischt fühlen
Geschichte 2:
- taking a dip – schwimmen gehen
Geschichte 3:
- There was no turning back – etwas ist entschieden und lässt sich nicht mehr ändern
- despite the odds – wenn etwas gelingt, obwohl man ein Scheitern erwartet hatte
Wenn Ihnen dieser Podcast gefallen hat und Sie einen weiteren Podcast zur Verbesserung von Wortschatz und Grammatik hören möchten, hören Sie sich diese Folge an.
