In diesem Podcast lernen Sie viele englische Vokabeln über das Meeresschwimmen und hören viele interessante Geschichten und Fakten über diese seltsame irische Obsession.

Willkommen zur zweiten Folge unserer neuen Podcast-Serie. Sind Sie schon einmal in Irland im Meer geschwommen? Wenn nicht, warum nicht? Hören Sie sich unsere neue Folge an und lassen Sie sich ermutigen! Wir hören von einer Frau, die früher jeden Tag im Meer geschwommen ist, wir hören praktische Ratschläge und Informationen darüber, wie sich das Schwimmen im Meer auf uns auswirkt, und wir erfahren aus erster Hand, wie es ist, in eisigem Wasser zu schwimmen.

Sie finden die Skripte für jeden Teil dieser Folge etwa hier und vergessen Sie nicht, einen Blick in das Glossar am Ende zu werfen, in dem Sie englische Vokabeln über das Schwimmen im Meer finden, die Ihnen vielleicht noch nicht begegnet sind.

Episode Zwei: Vitamin Meer

Intro:

Haben Sie jemals daran gedacht, in Irland im Meer zu schwimmen? Wird Ihnen schon bei dem Gedanken daran kalt? Wussten Sie, dass das Schwimmen in kaltem Wasser eine Menge Vorteile hat? In dieser Folge versuchen wir, Sie davon zu überzeugen, zumindest einmal in Irland ins Meer zu gehen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Tasse heißen Tee bereit haben, wenn Sie fertig sind.

Diese Folge trägt den Titel Vitamin Sea.

Geschichte Eins:

SOUND FX: Rogers und Hammerstein Musik

Ich erinnere mich, wie ich als Kind meine Oma in Dublin besuchte. Sie war Junggebliebene, voller Leben, sang immer bei Musicals mit und fuhr in ihrem weißen Fiat Punto herum. Ich fand sie großartig. Eine Super-Oma. Und ihre Kekse waren zum Sterben für. Aber ich dachte auch, sie sei verrückt.

SOUND FX: Geräusche am Meer

Jeden Morgen ging sie mit ihren Freunden zum Schwimmen in die Irische See. Das stimmt, jeden Morgen, bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit! Ich bin sicher, Sie wissen, dass Irland nicht für sein tropisches Klima bekannt ist. Aber ich erinnere mich an sie in der Tiefe des Wintersmit ihren extravaganten Badekappen. Danach gab es ein Fläschchen Tee und Gespräche mit Freunden, während sie sich wieder anzogen und aufwärmten. Das war ein wichtiger Teil des Rituals. Ich konnte nie verstehen, warum jemand in Irland ins Meer geht, vor allem im Winter, wenn die Temperaturen im Durchschnitt 4-6 Grad betragen und das Wasser bis zu 9 Grad kalt ist. Sie versuchte, mich hineinzuziehen, aber ich zog es vor, vom Ufer aus zuzusehen. Ihr bunter Hut dümpelte im Wasser. Ich kann ihn immer noch so deutlich sehen.

MUSIK LINK

Seitdem ist viel passiert, fast dreißig Jahre sind vergangen, und obwohl sie nicht mehr unter uns istist sie immer noch sehr präsent. Ich wohne jetzt nur zehn Minuten von ihrem Lieblingsschwimmplatz entfernt, und jedes Mal, wenn ich dort vorbeikomme, denke ich an sie und sie wird wieder lebendig. Nicht nur das, auch ich schwimme hier. Ich muss zugeben, dass ich nicht jeden Tag schwimme, aber ich komme schon rein. Wenn sie mich jetzt sehen könnte, würde sie es wohl kaum glauben. Obwohl ich dachte, sie sei verrückt, ertappe ich mich dabei, dass ich genau das Gleiche tue – ohne die bunten Hüte. Und ich verstehe vollkommen, warum sie es getan hat. Ja, es ist kalt, aber wow, es ist belebend und eine tolle Art, einen Tag zu beginnen oder zu beenden. Apropos die Spinnweben wegpusten!

Geschichte 2:

FX: Plätschernde Wellen und Möwen

Titel: Die Vorteile des Meeresschwimmens

Erzähler: Fühlen Sie sich schon mutig? Wenn wir Sie noch nicht überzeugt haben, hilft vielleicht die Wissenschaft weiter. Ich bin zwar kein Arzt, aber ein Bad zu nehmen hat viel mehr Vorteile, als Sie denken!

Haut

Meerwasser hat nachweislich Vorteile für Menschen mit Hautproblemen, da es reich an Mineralien wie Magnesium ist. Magnesium senkt den Cortisolspiegel, beruhigt Ihr Nervensystem und verringert das Potenzial für stressbedingte Hautprobleme. Außerdem kann es helfen, die Muskeln zu entspannen, damit Sie besser schlafen können!

Psychische Gesundheit

Es hat sich gezeigt, dass Hydrotherapie jeglicher Art die Symptome von Angst und Depression lindert.

Eine von Swim England in Auftrag gegebene Studie zum Welttag der seelischen Gesundheit ergab, dass 43% der Menschen, die regelmäßig schwimmen, angeben, dass Schwimmen ihr tägliches Leben beeinflusst. glücklicher26% sind motivierter, ihre täglichen Aufgaben zu erledigen, während 15% glauben, dass sie ihr Leben besser meistern können.

Probleme mit der Atmung

Wie wir alle wissen, ist Meerwasser salzig. Das ist gut für Menschen mit Nasennebenhöhlenproblemen, denn es verschafft Erleichterung, indem es den Bereich mit der Salzlösung der Natur öffnet!

Der Gute-Laune-Faktor

Kaltes Wasser (wie die Irische See oder der Atlantik) kann uns einen Adrenalinstoß versetzen. Dieser Adrenalinstoß kann unsere Aufmerksamkeit von körperlichen Schmerzen ablenken und unseren Geist klären.

Erzähler: Aber verlassen Sie sich nicht nur auf unser Wort, sondern denken Sie daran, immer sicher zu sein und niemals allein zu schwimmen.

Geschichte 3: Dee aus dem Meer

Erzähler: Ich hoffe, die nächste Geschichte wird Sie inspirieren. Sie handelt von Dee Newell, einer Freiwasserschwimmerin aus Irland, die regelmäßig im Atlantik und in der Irischen See schwimmt. Im Jahr 2019 absolvierte sie den Ärmelkanal, schwamm in einer Staffel durch die Irische See und beendete das Jahr mit einer Fahrt von Robben Island nach Kapstadt. Aber Anfang 2020 absolvierte Dee ihren ersten Eiskilometer in der Antarktis. Dies ist ihre Geschichte:

FX MUSIC:

Im Februar 2020 ging ich an Bord der Ushuia (Uuh-shoo-why-a), einem Schiff, auf dem ich zwei Wochen lang lebte, während ich die Antarktis bereiste. Das war eine Reise, die mein Freund schon immer machen wollte, und da es so schwierig ist, eine Genehmigung zum Schwimmen in den Gewässern der Antarktis zu bekommen, war das eine Gelegenheit, die ich mir nicht entgehen lassen konnte. Das bedeutete, in Wasser mit einer Temperatur von -1,2 bis 2 Grad Celsius zu gehen.

FX: Herzschlag, Unterwassergeräusche

Wenn Sie in kaltem Wasser schwimmen, schaltet Ihr Körper in den Überlebensmodus und erzeugt Wärme, so dass Sie sich zu diesem Zeitpunkt normalerweise nicht kalt fühlen. Wenn Sie jedoch aufhören zu schwimmen, setzt der „Nachfall“ ein. Das ist der Zeitpunkt, an dem Sie keine Wärme mehr durch Bewegung erzeugen und das kalte Blut zu zirkulieren beginnt. An diesem Punkt bekommen Sie Schüttelfrost und das kann extrem sein. Im Jahr 2016 habe ich zum Beispiel 500 Meter bei 1,9 Grad Celsius geschwommen und das Gefühl in den Fingerspitzen kehrte nach etwa vier Monaten langsam zurück!

Am letzten Tag an Bord unseres Schiffes, nachdem wir die Wetterbedingungen getestet und gegen Erkältungen angekämpft hatten, war der Tag endlich gekommen. Es war Zeit zu schwimmen. Es gab kein Zurück mehrund ich bin froh, berichten zu können, dass ich es geschafft habe trotz aller Widrigkeiten.

In Zeiten von Widrigkeiten oder Herausforderungen übernimmt etwas in Ihnen die Kontrolle, eine Entschlossenheit und Widerstandsfähigkeit, von der Sie nicht einmal wussten, dass Sie sie haben. Von all den Herausforderungen, die ich bewältigt habe, erfüllt mich diese mit so viel Stolz, weil es diejenige ist, von der ich wirklich dachte, dass ich sie nicht schaffen könnte.

Englische Vokabeln zum Thema Schwimmen im Meer:

Dieses Glossar begleitet Episode 2 der Podcast-Serie und liefert kurze Definitionen von Wörtern und Begriffen, die Sie gehört oder gelesen haben und die Ihnen vielleicht neu oder unbekannt sind.

Geschichte Eins:

• jung geblieben – Denken und Handeln wie ein junger Mensch
• waren zum Sterben schön – sie waren sehr begehrt oder beliebt (oder lecker!)
• im tiefsten Winter – im kältesten, dunkelsten Teil des Winters
• sie ist nicht mehr unter uns – sie ist gestorben oder verstorben
• die Spinnweben wegpusten – so fühlen Sie sich geistig wacher und erfrischt

Geschichte 2:

• baden gehen – schwimmen gehen

Geschichte 3:

• Es gab kein Zurück mehr – eine Art zu sagen, dass etwas entschieden wurde und nicht mehr geändert werden kann
• trotz aller Widrigkeiten – wenn etwas erfolgreich ist, obwohl man erwartet hat, dass es scheitern würde

Wenn Ihnen dieser Podcast gefallen hat und Sie einen weiteren Podcast zur Verbesserung von Wortschatz und Grammatik hören möchten, dann hören Sie sich diese Folge an.