Englischer Wortschatz zum Schwimmen im Meer in Irland

In diesem Podcast lernst du viel englischen Wortschatz rund ums Schwimmen im Meer und hörst spannende Geschichten und Fakten über diese seltsame irische Leidenschaft.

Willkommen zur zweiten Folge unserer neuen Podcast-Reihe. Bist du schon mal in Irland im Meer geschwommen? Wenn nicht, warum nicht? Hör dir unsere neue Folge an – sie macht dir Mut! Wir erzählen von einer Frau, die jeden Tag im Meer geschwommen ist, geben dir praktische Tipps und Infos dazu, wie das Schwimmen im Meer auf uns wirkt, und hören einen Bericht aus erster Hand über das Schwimmen in eiskaltem Wasser.

Hier findest du die Skripte zu jedem Teil dieser Folge. Und vergiss nicht, oben im Glossar nachzuschauen: Dort steht englischer Wortschatz zum Schwimmen im Meer, den du vielleicht noch nicht kennst.

Folge zwei: Vitamin Sea

Einleitung:

Hast du schon mal daran gedacht, in Irland im Meer zu schwimmen? Wird dir schon beim Gedanken daran kalt? Wusstest du, dass Schwimmen in kaltem Wasser viele Vorteile hat? In dieser Folge versuchen wir, dich zu überzeugen, wenigstens einmal in Irland ins Meer zu gehen. Halte danach eine Tasse heißen Tee bereit.

Diese Folge heißt Vitamin Sea.

Geschichte eins:

SOUND FX: Musik von Rodgers und Hammerstein

Als Kind habe ich meine Oma in Dublin besucht. Sie war young at heart , voller Leben, sang immer bei Musicals mit und fuhr in ihrem weißen Fiat Punto herum. Ich fand sie toll. Eine Super-Oma. Und ihre Kekse were to die for . Aber ich fand sie auch verrückt.

SOUND FX: Geräusche am Meer

Jeden Morgen ging sie mit ihren Freundinnen in der Irischen See schwimmen. Ja, wirklich jeden Morgen, egal bei welchem Wetter, egal zu welcher Jahreszeit! Du weißt sicher, dass Irland nicht gerade für sein tropisches Klima bekannt ist. Aber ich erinnere mich an sie in the depths of winter , wie sie mit ihren auffälligen Badekappen ins Wasser ging. Danach gab es eine Thermoskanne Tee und einen Plausch mit den Freundinnen, während sie sich anzogen und wieder aufwärmten. Das war ein wichtiger Teil des Rituals. Ich konnte nie verstehen, warum jemand in Irland ins Meer geht, vor allem im Winter, bei durchschnittlich 4–6 Grad Lufttemperatur und Wasser mit nur 9 Grad. Sie wollte mich auch ins Wasser locken, aber ich schaute lieber vom Ufer aus zu. Ihre bunte Badekappe, die im Wasser auf und ab hüpfte. Ich sehe sie noch ganz deutlich vor mir.

MUSIKÜBERGANG

Seitdem ist viel passiert, fast dreißig Jahre sind vergangen, und obwohl she is no longer with us , ist sie immer noch sehr präsent. Ich wohne jetzt nur zehn Minuten von ihrer liebsten Badestelle entfernt, und jedes Mal, wenn ich dort vorbeikomme, denke ich an sie, und sie wird wieder lebendig. Und nicht nur das: Ich schwimme dort auch. Zugegeben, nicht jeden Tag, aber ich gehe ins Wasser. Wenn sie mich jetzt sehen könnte – ich glaube, sie würde es nicht glauben. Obwohl ich sie für verrückt hielt, mache ich jetzt genau dasselbe – nur ohne bunte Badekappen. Und ich verstehe vollkommen, warum sie es getan hat. Ja, es ist kalt, aber wow, es belebt unglaublich und ist ein toller Start oder Abschluss für den Tag. Das nenne ich blowing the cobwebs away !

Geschichte zwei:

FX: Plätschernde Wellen und Möwen

Titel: Die Vorteile des Schwimmens im Meer

Erzählerin: Fühlst du dich schon mutig? Wenn wir dich noch nicht überzeugt haben, schafft es vielleicht die Wissenschaft. Ich bin keine Ärztin, aber taking a dip hat viel mehr Vorteile, als du denkst!

Haut

Meerwasser hat nachweislich Vorteile bei Hautproblemen, weil es reich an Mineralien wie Magnesium ist. Magnesium senkt das Cortisol, beruhigt dein Nervensystem und verringert so stressbedingte Hautprobleme. Außerdem kann es die Muskeln entspannen und für besseren Schlaf sorgen!

Psychische Gesundheit

Hydrotherapie aller Art kann nachweislich Symptome von Angst und Depression lindern.

Eine von Swim England zum „Welttag der psychischen Gesundheit“ in Auftrag gegebene Studie ergab sogar: Auf die Frage, wie sich Schwimmen auf ihren Alltag auswirkt, sagten 43 % der regelmäßigen Schwimmer, dass sie sich dadurch glücklicher fühlen, 26 % sind motivierter, ihre täglichen Aufgaben zu erledigen, und 15 % finden, dass das Leben leichter zu bewältigen ist.

Atemwegsprobleme

Wie wir alle wissen, ist Meerwasser salzig. Das tut Menschen mit Nebenhöhlenproblemen gut: Die natürliche Salzlösung macht die Atemwege frei!

Der Wohlfühlfaktor

Kaltes Wasser (wie die Irische See oder der Atlantik) kann uns einen Adrenalinstoß geben. Dieser Schub lenkt uns von körperlichen Schmerzen ab und macht den Kopf frei.

Erzählerin: Aber verlass dich nicht nur auf unser Wort, und denk daran: Pass immer auf dich auf und schwimm nie allein.

Geschichte drei: Dee aus dem Meer

Erzählerin: Die nächste Geschichte inspiriert dich hoffentlich. Sie handelt von Dee Newell, einer Freiwasserschwimmerin aus Irland, die regelmäßig im Atlantik und in der Irischen See schwimmt. 2019 durchschwamm sie den Ärmelkanal, absolvierte ein Staffelschwimmen durch die Irische See und beendete das Jahr mit einer Strecke von Robben Island nach Kapstadt. Anfang 2020 schaffte Dee dann ihren ersten Eiskilometer in der Antarktis. Das ist ihre Geschichte:

FX MUSIK:

Im Februar 2020 ging ich an Bord der Ushuaia (Uuh-shoo-why-a), eines Schiffs, auf dem ich zwei Wochen lang lebte, während wir die Antarktis bereisten. Diese Reise wollte meine Freundin schon immer machen, und weil es so schwierig ist, eine Erlaubnis zum Schwimmen in den Gewässern der Antarktis zu bekommen, konnte ich mir diese Chance nicht entgehen lassen. Das hieß: rein ins Wasser bei -1,2 bis 2 Grad Celsius.

FX: Herzschlag, Unterwassergeräusch

Wenn du in kaltem Wasser schwimmst, schaltet dein Körper in den Überlebensmodus und erzeugt Wärme, deshalb frierst du in dem Moment meist nicht. Sobald du aber aufhörst zu schwimmen, setzt der sogenannte „After Drop“ ein. Du erzeugst keine Wärme mehr durch Bewegung, und das kalte Blut beginnt zu zirkulieren. Dann fängst du an zu zittern, und das kann heftig sein. 2016 bin ich zum Beispiel 500 m bei 1,9 Grad Celsius geschwommen, und das Gefühl in meinen Fingerspitzen kam erst nach etwa vier Monaten langsam zurück!

Am letzten Tag auf unserem Schiff, nach dem Prüfen der Wetterbedingungen und dem Kampf gegen Erkältungen, war der Tag endlich gekommen. Zeit zu schwimmen. There was no turning back , und ich kann stolz berichten, dass ich es despite the odds geschafft habe.

In schwierigen Zeiten oder bei großen Herausforderungen übernimmt etwas in dir die Kontrolle: eine Entschlossenheit und Widerstandskraft, von der du nicht einmal wusstest, dass du sie hast. Von allen Herausforderungen, die ich gemeistert habe, macht mich diese am stolzesten, weil ich wirklich dachte, dass ich sie nicht schaffen kann.

Wenn dir dieser Podcast gefallen hat und du einen weiteren Podcast zur Verbesserung von Wortschatz und Grammatik hören möchtest, schau dir diese Folge an.